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自由の女神
2018/09/22

9/25(火)19時からチベット体操

25日は、ゆとり炉の木で
チベット体操教室を行います。

シンプルで続けやすい体操です。

5つのポーズで7つのツボを刺激し、
ホルモンのバランスを整え、
冷えや疲れ、めぐりを改善します。

運動不足の解消にもなります。

効果を実感しやすく、
皆様にとても好評です。

美容家のRika先生が、
丁寧に教えてくださいます。

疲れやすい、なかなか寝つけない、
集中力がない、体が硬いなど、
日常的に支障を感じている方に
おすすめです。

チベット体操
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